桃子是凉性还是热性

Question

桃子是凉性还是热性

Answer 1

桃子属于温性水果，既不属于凉性也不属于热性。

桃子性味甘温，具有生津润肠、活血消积的功效。其温性特点表现为食用后可能促进血液循环，但不会像热性水果那样容易引起上火。桃子的果肉富含果胶和有机酸，能温和刺激胃肠蠕动，适合多数体质人群适量食用。对于阴虚火旺体质者，过量食用可能出现口干舌燥等轻微燥热反应。桃子的膳食纤维含量适中，既不会像凉性水果导致腹泻，也不会如热性水果加重便秘。

建议每日食用1-2个中等大小桃子，避免空腹食用，糖尿病患者需控制摄入量。