糖尿病老人能吃什么水果好?
糖尿病老人适合选择低糖、低升糖指数（GI）的水果，如苹果、梨、柚子等。这些水果含糖量较低，且富含膳食纤维，有助于稳定血糖水平。同时，适量摄入水果对补充维生素和矿物质也有益处。
1、苹果
苹果是糖尿病老人的理想选择之一。其升糖指数较低，约为36，且富含果胶和膳食纤维，能够延缓糖分的吸收，避免血糖快速升高。建议每天食用半个至一个中等大小的苹果，最好连皮食用，以保留更多营养成分。
2、梨
梨的升糖指数约为38，属于低GI水果。梨含有丰富的膳食纤维和水分，有助于促进消化和稳定血糖。糖尿病老人可以选择新鲜的梨，每天食用半个至一个，避免选择含糖量较高的梨罐头或梨汁。
3、柚子
柚子的升糖指数较低，约为25，且富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和改善代谢。糖尿病老人可以每天食用1-2瓣柚子，但需注意避免与某些降糖药物同时食用，以免影响药效。
4、草莓
草莓的升糖指数较低，约为40，且富含维生素C和抗氧化物质。草莓的糖分含量较少，适合糖尿病老人适量食用。建议每天食用5-8颗新鲜草莓，避免选择加糖的草莓制品。
5、猕猴桃
猕猴桃的升糖指数约为52，属于中等GI水果，但其富含膳食纤维和维生素C，有助于调节血糖和改善肠道健康。糖尿病老人可以每天食用半个至一个猕猴桃，注意控制摄入量。
糖尿病老人在选择水果时，需注意以下几点：
- 避免高糖水果，如香蕉、葡萄、荔枝等。
- 控制每日水果摄入量，建议每次食用不超过100克。
- 尽量选择新鲜水果，避免果汁或罐头水果，因其糖分较高且缺乏膳食纤维。
- 食用水果的时间建议在两餐之间，避免空腹食用，以减少血糖波动。
糖尿病老人通过合理选择低糖水果，并控制摄入量，可以在享受美味的同时维持血糖稳定。建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划，以确保健康和安全。
高血压糖尿病能吃什么水果蔬菜好?
木瓜所含的齐墩果成分具有保护肝脏降酶，抗炎，降血脂的作用，猕猴桃有降低胆固醇，甘油三酯作用，苹果和橘子也都有降胆固醇，降血压的作用，同时桔子里面含有丰富的维生素c，对人体的冠心病，血脂高，好处更多。火龙果，香蕉，柚子，芒果橙子，西瓜，在食用的时候一定要控制能量的摄入。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
糖尿病能吃什么吃什么水果好?
通常需要明确目前疾病的状态，建议患者应该选择药物进行控制，同时含糖量较高的水果禁忌食用。可以食用些番石榴、李子、猕猴桃、雪梨、无花果、火龙果、苹果、橘子等水果。另外患者在平时，要及时检测水平情况。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
糖尿病能吃什么水果好?
一般水果含糖比较高糖尿病患者可以吃一些杏、草莓、黄瓜、西红柿等含糖低的水果。因为水果中常含有较多的果糖和葡萄糖，进食后可造成血糖升高，不利于病情的控制，甚至使病情恶化。糖尿病是一组多种原因引起的胰岛素分泌缺陷和作用缺陷而导致以慢性血葡萄水平增高为特征的代谢疾病群。有了症状及时治疗。葡萄糖苷酶抑制剂适用于餐后血糖明显升高，果糖的吸收，降低餐后高血糖。常用药物有阿卡波糖、优格列波糖。所以含糖量较高的水果，如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠萝、鲜枣、鲜桂圆、香蕉等。应尽量少吃，或在适当减少主食量的情况下食用。如果伴有重症糖尿病或者血糖控制不理想，也不宜食用水果。轻，中型糖尿病，血糖控制又比较理想者，每日适量食用水果是没有问题的。
糖尿病人吃什么水果好又不能吃什么?
糖尿病患者吃柚子和猕猴桃比较好，因为这两种水果的含糖量都很低，而且都还有个元素，能够降低血糖，不能吃反季节的水果，但是不能吃过于辛辣刺激和糖分较高的食物，比如蛋糕巧克力等，也不能抽烟喝酒，需要注射胰岛素或者是能降低血糖的药物，吃水果前可以先把水果蒸熟，去掉部分糖分。