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剖腹产后如何快速减肥？
提问时间：2013-02-11 19:28
|
1人回复
剖腹产如何快速减肥？并且不反弹。
全部回答
谭宇阳
住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
回答于2013-02-11 19:34
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剖腹产后怎么才能快速减肥？?
剖腹产后三个月后可以考虑吃减肥药的，但吃减肥药很有可能副作用，对身体不好。也有可能会导致反弹的，最好还是运动减肥为好。
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
妇科
剖腹产后怎么快速减肥?
产后恢复身体是许多新妈妈的梦想，在当新妈妈的喜悦后也会有身材恢复的烦恼。首先还是建议母乳喂养，这无论对小孩还是产妇都是非常有利的，乳汁的分泌有利于身材的恢复。其次注意饮食，可以适当摄入高蛋白的食物，但是油脂的摄入就要控制了。还可以做适量的运动，适当多补充一下粗粮。
谭宇阳
住院医师
复禾健康科普平台
剖腹产后怎么快速减肥?
您好。产后恢复身体是许多新妈妈的梦想，在当新妈妈的喜悦后也会有身材恢复的烦恼。首先还是建议母乳喂养，这无论对小孩还是产妇都是非常有利的，乳汁的分泌有利于身材的恢复。其次注意饮食，可以适当摄入高蛋白的食物，但是油脂的摄入就要控制了。还可以做适量的运动，适当多补充一下粗粮。
赵山川
副主任医师
复禾健康
剖腹产后如何快速减肥?
剖腹产后减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的
于一冰
住院医师
复禾健康科普平台
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