做颈部运动能不能预防颈椎病?
如果在平时适当的做颈部的活动，是可以有效的预防颈椎病的，如果长时间的久坐或者是不活动，可能会导致颈椎部位的肌肉过于疲劳，而且颈椎部位的椎体的负重比较重，是可能会导致颈椎病的。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
预防颈椎病做什么运动?
预防颈椎病的运动方法有以下几种：1.双手交叉在头后，即头枕后，头颈部尽量向后倾斜，可以增加颈部周围肌肉的力量，从而有效预防颈椎病。2.颈椎练习，可以在网上搜索一些适合自己工作性质和个人的练习，选择操作，也会得到很好的预防效果。3.打羽毛球，大部分是后仰脖子的动作。在运动的同时，还无形中增加了颈部肌肉的力量，从而预防颈椎病。
有颈椎病做什么运动?
颈椎病最好选择静态和力量训练，如游泳、步行、拉单杠、太极拳、八段锦等，既能增加肌肉力量，又能缓解疲劳。对缓解肌肉酸痛，促进血液循环，增强颈部肌肉力量有很好的效果。颈椎病不适合快速剧烈运动，运动时避免颈部外伤。适合颈椎病的运动，因为颈椎病有椎间盘突出、骨质增生，甚至压迫神经和脊髓，所以选择合适的运动非常重要。建议患者平时要注意合理的安排作息时间，不要熬夜。
颈椎病怎么做运动?
颈椎病患者一般可以做颈椎运动、游泳、放风筝或做操来锻炼颈椎肌力，这样可以更好地保护颈椎，可以有效缓解颈椎病患者的临床症状，但是要避免强烈运动，防止运动过于猛烈造成颈部损伤。也要避免长时间工作，远离寒冷潮湿的环境，使用温水袋或热盐袋热敷，积极配合针灸、推拿、拔罐、牵引等理疗方法，如果对石膏不过敏，也可以用一些石膏来促进血液循环、祛瘀。
颈椎病可以做引体向上的运动吗?
颈椎病问题患者是可以做引体向上运动的，这类患者会出现脖子酸痛、肢体麻木、感觉异常等症状。治疗方面问题上建议选择针灸、热敷、推拿等方法治疗。建议还是需要到医院就医。以上科普知识仅供参考，希望对患者有所帮助。