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来月经能吃什么水果

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林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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月经来了不能吃哪些水果?
女性在经期的时候,水果方面没有特别的要求,不要吃寒性凉性的水果就可以了,比较常见的包括有香蕉,柿子,猕猴桃柑橘等,可以吃一些苹果的,同时在经期也不要吃冰镇过的水果,以免导致痛经。对于患者的情况,可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

月经期间能不能吃水果?
月经期间可以吃一些水果,能够补充患者身体所需的维生素,月经期间女性的身体免疫力会有所下降,饮食方面尽量不要吃生冷的食物,避免引起腹痛或者痛经的症状。平时可以适当的参加一些户外活动,多晒晒太阳促进钙的吸收,能够增强身体免疫力,注意保持胃部的保暖,必要时可以喝一些红糖水。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

在月经期不能吃哪些水果?
水果对于女性的身体健康是比较有好处的,在经期的时候并没有特别严格的要求,不要吃太过寒凉的水果就可以了,常见的苹果,香蕉,梨子或者是橘子都是可以吃一些的,可以补充维生素,提高自身身体素质。对于患者的情况,可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

月经期间能吃什么水果?
月经期间的女性最重要的便是补血,因此,在平时生活中应该多吃一些具有补血功效的食物,尤其是在月经期间,更应该多吃些能补血的水果,如红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等,这些水果中都含有大量丰富的铁质,除此之外,还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质,这些都是制造血红蛋白的基本微量元素,并且还非常容易被人体所吸收利用。在月经期间经常食用还可以有效的能缓解经血过多而导致的贫血、体虚等情况。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

月经期可以吃什么水果不能吃哪些水果?
不要吃寒性大的水果,比如西瓜、山竹在经期要尽量少吃。芒果有止血作用,也不适合于月经期间吃。多一些温热水果,如苹果、柑橘、荔枝、石榴、杨梅等。月经期间,可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,在月经期间应尽量少吃。患者应及时到正规医院的妇科就诊。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

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