胫骨应力骨折如何运动？

Question

我是个胫骨应力骨折患者，两年前得了这个病后，就精神不振，都说不能运动了，感觉很失落，想知道该怎么锻炼才是对身体最好的，以达到锻炼的效果？

Answer 1

你好，胫骨应力骨折患者不能够运动过度的，需要对身体很好的控制，如果锻炼过度的话，可能导致病情恶化加重，所以一般来说都是适当的运动就好，如慢跑，但是不能长跑，半小时为宜，这样对患者病情的病情是很好的。