发生腰部僵直感应该如何预防？

Question

由于工作的原因，每天都要在办公室待好长好长的时间，久而久之的，腰部僵直感越来越明显，严重的时候会出现疼痛感，下背部也跟着酸痛，去医院检查以后，想要得到一个准确治疗的方法，好好调养一下。

Answer 1

你好。根据您的情况，建议您多多锻炼，尤其是腰部的锻炼，之后可以定期进行一些辅助治疗，多多休息，劳逸结合，只有这样，才能更好的预防腰部僵直感的发生，最后，祝您早日康复。