有没有快速减小肚子的方法？?
问题分析：开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟
意见建议：每晚坚持做站立缩腹挟臂股半小时，这样即达到减肥的目的又不缩胸，同时臂部也不会扁平。
快速减肚子上的赘肉方法?
健康指导：快速减肚子上的赘肉，建议通过饮食运动来调节体重，增强体育锻炼，不建议服用减肥药等减肥方法，对人体危害大。 建议饮食要营养合理，食物多样化，粗细搭配，摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素，如维生素、矿物质硒等。少食牛羊肉、狗驴肉等食物；忌生冷，油腻，甜粘之品；少吃油腻食物；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。
有没有可以快速减肚子的方法？?
健康指导：减肥一个是要管住嘴一个就是要迈开腿，如果你两个都不行那就非常难减。养成好的习惯，如每天定时定量，避免暴饮暴食，每天坚持吃蔬菜水果等，避免熬夜，避免吃辛辣刺激性食物，避免吃零食。也可以用针灸减肥方法减肥。每天坚持运动三十分钟以上。
快速减肚子的方法是什么?
瘦肚子最快速有效的方法是采用吸脂法，但容易复发，常用方法有按摩、刮痧、磁疗、注射法、吸脂法等，具体需根据自身情况，选择合适的方法。需去医院的整形外科就诊，需采用抽吸脂肪的方法治疗，一般需多次手术采有效果的，一次是无法完成的，所以需注意了。
快速减肚子赘肉的方法?
病情分析：你好，减肥期间一定要控制好进食量并且尽量增加运动量。
指导意见：可以去当地中医院配合针灸或者是穴位埋线治疗，减肥的效果是不错的，一般需要治疗两个月左右。