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小孩子吃什么能长高

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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小孩子吃什么长高最快最有效?
您应该在平时多给孩子吃含有蛋白质的食物,会对身体发育有好处的。还可以吃奶制品,其中含有大量钙、磷,可以促进骨骼生长发育。还有豆制品,除了饮食还要积极锻炼身体,增强孩子的自身体质。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

小孩子长高要吃什么?
小孩子长高需要全方位的供给营养,包括以下几种:一蛋白质,要保证充足的蛋白质供给,才能保证孩子生长发育的需要。每天都要吃蛋白质的食物,有助于补充蛋白质。二乳类,乳类含钙比较高,有助于孩子长个。此外,豆制品也含有丰富的钙剂,有助于身高的增长。三要补充多种维生素和微量元素。因此,要均衡饮食,多吃水果、蔬菜。另外,宝宝的身高和疾病、遗传以及环境有关系,要关注宝宝身高的增长,也要关注以上各个因素。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

小孩子吃什么会长高?
在饮食方面要格外注意,要保证荤素的搭配,保证充足的营养供应,才能促进身体生长和身高增长。平时可以多吃乳制品、豆制品、鸡蛋类食物、瘦肉、牛羊肉、海鲜类食物、鸡肉、海带、菌类食物、花生、各种时令水果、绿色蔬菜。如果有缺钙症状导致无法长高,可以多吃芝麻、沙丁鱼、豆腐等食物。缺锌可以吃牡蛎、坚果食物。增加含有维生素B的食物。
刘磊

副主任医师 河南中医学院一附院 肛肠科

小孩子吃什么能长高...?
分析你的情况是可以通过纠正使得牙齿变得整齐
建议去牙科检查下牙齿情况如果牙齿较疏可以直接戴矫治器如果空间不够考虑要拔几个牙再戴矫治器
陈雨

住院医师 复禾健康科普平台

小孩子吃什么能长高...?
人的长高过程有两个高峰期;一个是在婴幼儿时期另一个是青春期这个时期促进生长营养是基础要给孩子多吃些含各类营养的食物如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、受肉等动物性食物富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等尤其是钙给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质和鱼肝油对长个子很有益处
谭宇阳

住院医师 复禾健康科普平台 全科

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