马兰头孕妇可以吃吗

Question

春天婆婆去郊外弄了很多马兰头，准备包饺子吃，我现在怀孕四个月，在饮食上特别注意，孕妇可以吃马兰头吗？

Answer 1

孕妇可适量吃马兰头，但不可吃的太多。马兰头嫩茎叶中含有丰富的钙、磷、铁、维生素、尼克酸等营养物质，具有清热解毒、凉血止血、利湿消肿的作用；如果怀孕后有上火、咽喉肿痛症状时，可通过马兰头食疗，对胎儿影响较小；在怀孕中后期因体内水钠滞留导致下肢浮肿时，也可以适当的吃马兰头，对水肿的消退也有帮助。但马兰头性凉，在怀孕早期最好少吃或不吃，以免因吃寒凉食物导致宫缩，引起先兆流产或流产。