马兰头的功效?
马兰头是一种比较常见的植物，它在中国的大部分地区均有广泛的种植，马兰头的功效是它主要有清热解毒、散瘀止血和降血压。由于它本身含有的营养物质非常丰富，特别是维生素A的含量，因此有广泛的抗肿瘤、防癌抗癌保健的作用。
马兰头中的营养物质比较丰富，而且富含了各种维生素，所以对于人类来说是一种比较好用的植物，而且马兰头相对来说因为比较常见，所以，在价格及采摘方面也是比较容易的。在这种情况下，也要注意不是所有的人都适合，特别是儿童，老人和脾胃比较虚弱的人，不一定适合服用。在食用的时候最好能够在相关的人士指导下进行，从而取得比较好的疗效。
马兰头孕妇能不能吃?
孕妇应少吃马兰头，马兰头性凉味辛无毒，有凉血止血、利尿消肿、清热消毒的功效，同时还有明显的抗菌作用，是天然抗生素，这对于孕妇是有益的。但是马兰头性质寒凉，孕妇不能多吃，特别是怀孕初期最好不要吃凉性的食物。而有习惯性流产史的孕妇，更应谨慎食用马兰头。孕妇可以适量的吃一些马兰头。马兰头当中含有丰富的蛋白质，营养比较丰富，而且又比较健康，而且马兰头具有一定的凉血止血、清热解毒、利尿消肿的作用，同时还有明显的抗菌作用，属于一种天然的抗生素。要随时注意身体状况，如有必要尽快去就近医院检查。
马兰头孕妇可以吃吗?
孕妇可适量吃马兰头，但不可吃的太多。马兰头嫩茎叶中含有丰富的钙、磷、铁、维生素、尼克酸等营养物质，具有清热解毒、凉血止血、利湿消肿的作用；如果怀孕后有上火、咽喉肿痛症状时，可通过马兰头食疗，对胎儿影响较小；在怀孕中后期因体内水钠滞留导致下肢浮肿时，也可以适当的吃马兰头，对水肿的消退也有帮助。但马兰头性凉，在怀孕早期最好少吃或不吃，以免因吃寒凉食物导致宫缩，引起先兆流产或流产。
大姨妈期间可以吃马兰头吗?
在月经期间女性是可以吃马兰头菜的，马兰头菜是一种野菜，里面含有丰富的维生素以及膳食纤维，女性适当的吃，对月经一般没有什么影响。在来月经期间需要女性多注意，少吃一些辛辣、刺激性的食物。尽量不要喝浓茶、咖啡。还需要多注意腹部保暖，尽量不要吃生冷的食物。月经期间还需要多注意卫生，可以每晚清洗外阴，勤换内裤和卫生巾。来月经的时候还需要多注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，而且还不能做剧烈的运动，以免对月经量造成影响。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
糖尿病能吃马兰头菜吗?
糖尿病人可以吃马兰头菜，糖尿病的患者吃马兰头菜对于血糖有很好的帮助作用，能够有效的对血管起到一定的保护，可以降低血压高引起的一种风险，在吃马兰菜的时候可以选择和萝卜进行搭配在一起凉拌。但是对于糖尿病的患者，平时在饮食方面一定要严格的控制住，首先要控制总热量的摄入，对于一些淀粉类、糖分高的食物尽量的要少吃，很容易引起血糖升高的现象。