肝郁阴虚型失眠症状有哪些？?
肝郁阴虚型失眠症状主要表现为在日常生活的情绪不稳定，常常因为一些小事件而感觉到愤怒，在处理事情的方面则表现的比较急躁甚至是暴躁，在饮食方面则表现为消化吸收不是很好，严重的的话个人的食欲还会有所下降，建议首先要学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质。必要的话就要去医院，在医生的指导下，选择服用一些中药来调理机体的气血，达到阴阳平衡以后，那么失眠的症状表现也就是自然而然的也就治疗好了。如果效果不大的话也可以去心理门诊看一下，让医生给予一些开导。
红枣桂圆能治疗失眠症状吗?
红枣桂圆同时食用可以起到补血益气的功效的，对于失眠是有一定的效果的，所以失眠的患者是可以多吃一些红枣和桂圆的，但是食品不能替代药品，只能够寄到辅助治疗的作用，或者是缓解，如果失眠症状比较严重的话，建议在专业医生的指导下进行调理，与此同时，自己也要适当调理心情，不要太紧张，不要有太大的心理压力和负担，可以在睡觉之前听一些轻音乐，适当做一下头部按摩来舒缓心情。平时多到室外活动，适当的做一些体育运动，这样也有利于缓解失眠的症状。
难以入睡或半夜醒来就再也睡不着是失眠症吗?
神经衰弱的话就是相当长时间的深度睡眠和质量，不满意。过早间接性醒过来，从而引来了个睡眠不足。可以适当的听许多轻音乐来纾解深度睡眠。而且睡午觉之前千万千万不要喝太多的水，容易睡觉时。睡午觉的时候最好不要把手机放到枕边，有幅射而且也会干扰深度睡眠。尽量白天不要睡午觉。我这午休不要低于一小时。特别声明要注意多吃容易消化的食品维生素含量比较丰富的食品。
应该如何调节神经衰弱失眠症？?
现在最需要的是放松心情缓解压力，不要总给自己施加心理负担，改善睡眠，提高睡眠质量，可以用增加体力劳动增加运动量，增强疲劳度来使自己尽快入睡。平时要多运动，多吃些水果疏菜。可以先口服一些维生素B族和谷维素，实在不能缓解症状，可以先口服少量镇静药。