谁知道推迟更年期吃什么?
植物雌激素广泛存在于大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中，其中最负盛名的是大豆。所以，有早衰倾向的女性在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等，补充体内雌激素，以延缓更年期，减轻更年期症状。
谁知道“葛根素”能长期服用吗？?
可以呀，常规药物是一种常食蔬菜。常规药物的茎、叶、花、果、根均可入药，性凉，味甘、辛具清热、降火、排毒诸功效!老少皆宜，特别适用下列人群:高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群（包括孕妇和婴儿）、常期饮酒者（减少酒精对肝脏影响）、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等。作用功效:1．提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。2．促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。3．对高血脂形成的冠状动脉硬化，通过改善心肌缺血状态，防治冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病。4．对高血脂形成的脑动脉硬化，通过改善脑缺血状态，防治脑梗塞、偏瘫、血管性痴呆等脑血管疾病。5．强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。
灰指甲能彻底治好吗谁知道怎么治?
可以治好，但是需要有时间长，要动用抗真菌药物救治，需要有口服药物和外用药物互相配合，疗程大概在3~4个月，涂抹外用药物前要先把指甲磨薄了，以后再涂抹药物每天涂抹两次，一直到新指甲长出的目前为止，如果药物治疗效果不好可以直接手术拔甲，留意始终保持皮肤清洁，鞋要穿透气性好的。需要强调的是改善睡眠，多运动，提高身体免疫力，饮食要清淡。