更年期月经不调如何调理身体?
多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、黄豆、菠菜、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。
更年期月经不调怎样调理?
不一定能吃鱼。如果患者发生了疾病，比如支气管炎、感冒或者肺炎等不能吃鱼，因为是发物，容易加重病情，如果只是因为粘膜干燥或者是机体的反射性咳嗽，身体没有出现疾病，可以适当吃鱼。鱼类里面含有丰富蛋白质及卵磷脂，对身体发育有好处，必要时可以到医院呼吸内科就诊，做肺部CT帮助诊断，如果和肺炎有关，患者需要口服止咳润肺以及消炎药物进行治疗，严格控制饮食，不可吃刺激性食物。
更年期月经不调调理方法?
如果月经不正常，可以服用药丸，能调节月经，缓解月经周期不准时的现象，也可以选择用颗粒调理，这些都是中成药，对身体无毒无害，并且也没有什么副作更年期是很多女性步入中年常见的症状，而且对女性的身体危害也比较大，在更年期内，身体状况很容易出现问题，所以需要及时调整。
更年期月经不调如何调理?
更年期的月经不调，可以服用调经片，中成药益气养血调经止痛四效合一，可有效解决月经不调、经期腹痛、经期前后不定、气色差等症状。经期注意保暖，忌冒雨涉水、游泳以免受寒；不宜食用生冷、寒凉、油腻之品，经期注意避免剧烈运动和过重体力劳动。平时还应该注意饮食，保持心情愉快，少吃辛辣、生冷食物。多注意休息，尽量不要熬夜，饮食要均衡，多锻炼身体，增强体质。