怎样才能让自己不那么紧张?
首先要放松心情，放松身心，可以选择一个空气清新，四周安静，光线柔和不受别人打扰的地方，选择一个自我感觉比较舒服的姿势，比如站着坐着或者躺着，然后活动一下身体一定要匀速缓慢，放松就可以了，然后做深呼吸，慢慢的吸气，慢慢的吐气，在心中默念放松。,可以调整好自己的心态，让自己做一些轻松的活动，选择空气清晰，环境优美，光线柔和的无干扰的场所，可自由移动，也可采取一个让自己感觉舒适站立坐下或者是躺下的姿势，激活身体一些主要关节和肌肉，也可以深呼吸，慢慢的吸气，慢慢的呼气，当你呼气时可以想象你心里的放松，多和朋友交流多谈心。
急性肠胃炎吃什么不那么难受?
一定要寻找得病的原因，适当的卧床休息，停止进食自己进的饮食和药物，要短期的禁食。吃以消化和清淡的食物，这样有利于胃部的休息和损伤的愈合。如果腹泻呕吐严重，出现水电解质紊乱，酸碱失衡的症状，要及时送到医院进行诊治。通过抗感染补液，调整水电解质紊乱的治疗，一到二天就可以恢复正常。观察1到2天后就可以出院。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
怎么才能让龟头不那么敏感?
龟头敏感可使用避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感.也可以降低刺激程度.如果包皮过长就做包皮环切术，也有一定的疗效。
做完玻尿酸下巴恢复多少天可以不那么尖?
3天-7天逐渐恢复，恢复的时间会略微延长。玻尿酸是一种较为常见的填充产品，局部注射以后可以达到良好的效果，具有创伤小、恢复快、效果明显等优点，被大多数人群所接受。意见建议：避免进食刺激性、油腻的食物，以及海鲜，避免吸烟、饮酒，饮食应以清淡为主。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。