喝什么可以不那么快射?
喝某些饮品如绿茶、牛奶和富含锌的果汁可能有助于延缓射精时间。这些饮品中的成分如茶多酚、钙和锌对性功能有一定的调节作用。
1、绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够帮助调节神经系统，减少焦虑和紧张情绪，从而可能延长性交时间。建议每天饮用1-2杯绿茶，但避免在睡前饮用，以免影响睡眠。
2、牛奶富含钙质，钙离子在神经传导和肌肉收缩中起重要作用，适量饮用牛奶有助于维持神经和肌肉的正常功能，可能对性功能有积极影响。每天饮用200-300毫升牛奶，选择低脂或脱脂牛奶更为健康。
3、富含锌的果汁如石榴汁或橙汁，锌是男性生殖系统健康的重要微量元素，参与睾酮的合成和精子的生成，适量补充锌可能有助于改善性功能。每天饮用一杯新鲜榨取的果汁，避免添加过多糖分。
除了饮品，保持健康的生活方式也对性功能有积极影响。均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力都是维持性健康的重要因素。如果射精过快问题持续存在，建议咨询专业进行全面的健康评估和个性化治疗。通过综合调理和适当的饮品选择，可以有效改善性功能，提升生活质量。
怎样才能让自己不那么紧张?
首先要放松心情，放松身心，可以选择一个空气清新，四周安静，光线柔和不受别人打扰的地方，选择一个自我感觉比较舒服的姿势，比如站着坐着或者躺着，然后活动一下身体一定要匀速缓慢，放松就可以了，然后做深呼吸，慢慢的吸气，慢慢的吐气，在心中默念放松。,可以调整好自己的心态，让自己做一些轻松的活动，选择空气清晰，环境优美，光线柔和的无干扰的场所，可自由移动，也可采取一个让自己感觉舒适站立坐下或者是躺下的姿势，激活身体一些主要关节和肌肉，也可以深呼吸，慢慢的吸气，慢慢的呼气，当你呼气时可以想象你心里的放松，多和朋友交流多谈心。
急性肠胃炎吃什么不那么难受?
一定要寻找得病的原因，适当的卧床休息，停止进食自己进的饮食和药物，要短期的禁食。吃以消化和清淡的食物，这样有利于胃部的休息和损伤的愈合。如果腹泻呕吐严重，出现水电解质紊乱，酸碱失衡的症状，要及时送到医院进行诊治。通过抗感染补液，调整水电解质紊乱的治疗，一到二天就可以恢复正常。观察1到2天后就可以出院。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
怎么才能让龟头不那么敏感?
龟头敏感可使用避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感.也可以降低刺激程度.如果包皮过长就做包皮环切术，也有一定的疗效。