女更年期症状有哪些怎样调理与治疗方法?
女性更年期综合征的特点是月经紊乱和雌激素减少、月经周期不规则、持续时间长、月经量增加等一系列症状。血管舒缩症状，潮热，出汗，精神症状，情绪，记忆力。认知症状，易怒，焦虑，记忆力减退，注意力不集中。反复出现尿路感染、尿路感染、阴道炎症状。心血管症状、冠心病、心肌梗死、高血压、脑出血、骨质疏松症都会导致骨折。在调理方面，要放松身心，正确认识更年期是人生的一个阶段，没有心理负担，劳逸结合，睡眠充足，坚持锻炼。
更年期症状的调理方法?
更年期可以在饮食上给予调理，主要是可以补充含有雌性激素的食物如豆浆、洋葱、黑豆都可以有效调节这些临床症状。要养成良好的生活习惯，不抽烟，不熬夜，不喝酒，保持心情愉快，多晒太阳，饮食上少吃含糖量比较高的食品，多吃一些新鲜的蔬菜等。
男性更年期有哪些症状的调理方法?
男性更年期的表现相较于女性更不典型，较为隐匿。男性更年期会出现雄激素下降，导致性功能障碍，也可出现脾气暴躁，焦虑，抑郁。在治疗上可通过调节生活方式，例如多吃水果蔬菜，少吃油腻，刺激的食物；同时要注意调节心情；睡前喝杯牛奶可有助于睡眠。