如何提高勃起的硬度，要提高勃起的硬度，首先，要改变不良的生活习惯。包括要戒烟、戒酒，加强运动，避免熬夜，避免劳累，养成一个良好的生活习惯。其次，要针对造成勃起硬度下降的原因进行治疗，如果是因为有一些疾病导致的，如高血压、糖尿病、心脏病，需要进行相应的治疗，只有治疗这些原因，才能够改善勃起的硬度。如果是外伤导致的，需要进行手术的治疗。如果是神经性的，导致了勃起障碍，需要进行一个物理的治疗，如真空负压吸引。对于因为内分泌的原因导致的，需要补充睾酮，常用的有十一酸睾酮。如果是精神心理疾病导致的，除了进行精神心理疏导以外，还要进行一个药物的控制。