经常疲劳精力不济怎么办?
经常疲劳精力不济需要找到原因，再采取针对性措施。经常疲劳，精力不济可能与长期睡眠不足有一定关系。也可见于气血亏虚、肾虚、营养不良、贫血等人群。另外，年龄大了，人的精力也会明显下降，这是生理性衰老引起的，部分早衰人群也会出现疲劳乏力的症状。还可以是一些疾病所致，比如抑郁症，所以建议去医院完善相关检查进行综合判断，明确病因。知道病因后，接下来就是治疗。比如对于衰老引起的疲劳、精力不济，我们可以从抗衰着手，应用八子补肾胶囊等抗衰中成药，该药是由菟丝子、枸杞子、川楝子等八种种子药，配伍人参、地黄、鹿茸等药材制成，基于气络学说为指导的精气神理论研制，全方补肾填精、燮理阴阳、温扶元气以充养形神，具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效。但如果是睡眠不足、营养不良、过度劳累引起的疲乏，就不用特殊处理。一般在充分休息、补充营养后就可以恢复回来。所以主要还是要弄清楚病因，然后采取措施。
失眠多梦精神不济如何调理?
失眠多梦，精神不好，想要进行一下调理也是可以的，其实很多人在身体素质不是很好的情况下，或者是精神压力比较大，高强度的压力下，精神状态不好的情况下都会出现这种情况的发生，可以找中医进行一下身体的调理，是可以得到一定的改善的，平时白天多锻炼，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。,考虑患者的症状是由于神经衰弱所引起的，建议患者要服用营养脑神经的药物和镇静安眠的药物进行治疗。长期的失眠会引发患者产生注意力不集中，记忆力减退，身体乏力，头晕，头痛，耳鸣，反应迟钝等症状，严重影响正常的工作和生活，患者睡前需要保持室内的安静。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
最近小便有些不对劲，而且明显感觉下体有些后力不济，会不会是前列腺出问题了??
答：您好，针对您的问题希望您尽早就医，因为可能存在前列腺炎的隐患。
前列腺癌在早期阶段，病人并没有一点特征。随着病情的发展，病人可能会注意到以下情况：
1、尿频、尿急
2、尿潴留
3、排尿时有辛辣的感觉
4、难以形成尿流
5、血尿
6、排尿疼痛
7、骨头疼痛
已到前列腺癌晚期的病人可能还带有以下复杂情形：
1、骨髓压抑症
2、骨瘤转移
3、副肿瘤综合症
4、含钙量高
5、疼痛
6、高尿酸
7、胸膜渗漏
8、腿部肿胀
前列腺癌：http://www.fh21.com.cn/zhongliu/qlx/
手淫五年,体力下降,腰酸背疼,脑力不济,影响学习工作,怎么办??
要克制手淫,可以用饮食恢复体力,包括大量的流食，如水，果汁，运动饮料，汤及水分较多的水果和蔬菜（如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜）。
2、包括碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，米饭，面包，水果，酸奶。
3、包括适量的瘦肉，补充蛋白质。
4、包括一些富含钾的食物，如土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄干。
5、千万不要通过给食物上洒盐或直接吃盐来补充损失掉的钠。一顿盐适中的普通餐足以弥补出汗所损失的钠。
6、热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。
7、高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等。
8、维生素：维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。
9、饮用活性水：水中含有大量的氧气，能快速缓解机体的疲劳感。
10、碱性食物：多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而消除疲劳。
肾阴损及肾阳。水不济火?
现在主要是肾阴阳两虚，肝阳上亢，肺气虚，可能会出现失眠多梦，腰膝酸软，头晕乏力，精神不好，有时出现脾气暴躁，咳嗽痰多，对身体的影响是很大，需要去医院做个详细检查，然后选择合适的药物治疗，一般常用补肾，平肝潜阳补肺的中药治疗比较好，这样有利于疾病的控制，治疗期间不要吃辛辣的食物和饮酒。