打宝宝，可我不知道该怎么做，-不孕不育

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蔬菜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。菠菜、芹菜和西兰花是通便效果较好的蔬菜，建议日常饮食中适量增加这些蔬菜的摄入。 1、菠菜含有丰富的膳食纤维和水分，能够软化粪便，促进肠道蠕动。菠菜中的镁元素也有助于放松肠道肌肉，缓解便秘。建议将菠菜焯水后凉拌或清炒，保留其营养成分。 2、芹菜富含不可溶性纤维，能够增加粪便体积，刺激肠道蠕动。芹菜中的芹菜素还具有抗炎作用，有助于改善肠道健康。可以将芹菜切段生吃，或与肉类一起炒制，增加口感。 3、西兰花含有丰富的膳食纤维和硫化物，能够促进肠道有益菌的生长，改善肠道环境。西兰花中的维生素C和抗氧化物质也有助于增强肠道免疫力。建议将西兰花蒸熟或清炒，避免过度烹饪破坏营养。除了增加蔬菜摄入，日常饮食中还应多喝水，保持充足的水分摄入，有助于软化粪便。适当增加运动量，如散步、慢跑等，也能促进肠道蠕动，改善便秘问题。如果便秘问题持续存在，建议及时就医，排除其他潜在疾病。蔬菜是改善便秘的重要食物来源，菠菜、芹菜和西兰花是通便效果较好的选择。通过合理搭配饮食、增加水分摄入和适当运动，可以有效缓解便秘问题，保持肠道健康。如果便秘症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。

方毅

主任医师湘西自治州人民医院病理科

检查出来是强直脊柱炎不知道该怎么办?

检查出患有强直性脊柱炎后，应及时就医并遵循医生指导进行治疗。一般治疗包括适量摄入含钙食物如牛奶和虾皮，以及新鲜蔬果，避免辛辣刺激食物；适当运动如慢跑和打太极拳，以增强体质和免疫力。药物治疗方面，轻微症状可服用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，关节畸形明显时需使用软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸乙哌立松片。若上述方法无效且严重影响生活和工作，则需考虑手术治疗。患者应保持良好心态，积极配合治疗，以利于早日康复。

杨博

主任医师鸡西市人民医院健康中心

6岁5个月小女孩咽喉处比大人咽喉还大，我怀疑是胛腺可做彩超医生说没事，孩子也不痛痒，可我们很担心，?

孩子的情况考虑是正常发育导致的，如果孩子的身体没有异常的话，是不必担心的，平时注意加强对孩子的护理，孩子的饮食要清淡健康就可以了。

朱欣佚

副主任医师东南大学附属中大医院普通内科

都生完宝宝都块满月了可我还是有出血怎么办?

是正常的，一般情况下，生完孩子的女性子宫复旧要只少6周，所以产后三十天出现阴道不规则出血，这样的话可能是子宫内膜不规则脱落，或者子宫复旧不完全引起的，建议你多休息，过段时间会慢慢恢复的。

李芸

主任医师临汾市人民医院儿科

如何护理宝宝口腔炎症？小孩不会说话不吃饭只会哭，都不知道该怎样护理宝宝了，谢谢医生的无私帮助。?

宝宝在有口腔炎症的时候，会影响进食，也会影响心情，所以此时要尽量使其舒服。因此建议您可以让宝宝尽量喝些温开水，不愿意喝就多次少喝。另外，维生素C、B等也可适当补充。炎症严重的时候，要尽快就医。

张玲

主任医师河南省肿瘤医院肝胆外科

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