上睑下垂患者应该吃什么东西-保健科-复禾健康问答

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按照正常的人体水分需要量，每天摄入水分在2000毫升。喝水并不能起到减肥的作用。但是缺水的话，会导致病人体重下降。缺水引起的体重下降并不是减肥的过程，因此不推荐。想要减肥获得很好的效果，必须要结合运动和饮食。少吃高热量的，多运动才能达到减肥的目的。

武恩翠

主任技师临汾市人民医院

羊癫疯较好不要吃哪些食物??

最好不要吃刺激性的东西，容易引致羊癫疯复发的，对许多刺激性很大的食物，如辣椒、葱、蒜，也以少吃为好，否则，有利于疾病的康复。另外，还要留心饮食有节，消除偏食、异食、暴饮、暴食、饥饿不均等习惯，尤其是儿童，饮食过量往往可以引致羊癫疯复发。其实得了羊癫疯并不可怕，患者要认为自己是可以战胜病魔的，只要及时发现症状，并且对症救治，控制病情及康复的几率都非常大。

李勋

副主任医师河南省中医院男科

用何首乌泡头发有什么功效?

有保养功效，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如您可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽同时遵循病人陈述的情形，要保持情绪稳定，避免熬夜，另外多吃新鲜蔬菜水果。

朱欣佚

副主任医师东南大学附属中大医院普通内科

喂奶时什么方法减肥快?

换尿布的时候必须留意增强营养，这样才能确保孩子正常的生长发育，这个时候并没有什么最快的减肥方法，它都是有个循序渐进的过程的，竟然在饮食方面没有办法特别压制，也要留意少吃许多太过油腻高脂肪的食物，最主要的还是增强体育锻炼，要经常出外跑步，跳绳，溜冰等等。

武恩翠

主任技师临汾市人民医院

减肥一天消耗多少卡路里?

按照理论来说1千克脂肪等于7716卡路里的能力，所以一斤的脂肪就是3585卡路里，但是不表示消耗3586卡路里能量就能减一斤的脂肪!脂肪人体能量的储备，一开始消耗的其实不是脂肪，而是糖分，所以您的锻炼消耗的能量要远远超过3585卡路里才能消耗一斤的脂肪，当然减肥不是一天完成的，一般来说一周减肥一斤是比较理想的!您还得控制饮食，运动建议选择慢跑，慢跑被称为减肥之王，慢跑能调动全身的肌肉参与运动，所以消耗的能量大，每天慢跑30-60分钟会有明显的减肥效果，如果您开始跑不了的话，可以快走代替慢跑，慢慢再过度到慢跑，饮食要控制饮食量，减少到原来的7成，但是瘦肉，鸡蛋，牛奶等富含蛋白质的食品不能减少，还要增多，因为运动会消耗蛋白质，蛋白质是人体健康的保证!

武恩翠

主任技师临汾市人民医院

上睑下垂患者应该吃什么东西

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