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我想知道榛子的保健作用.

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糖尿病能吃榛子坚果吗?
糖尿病患者可以适量食用榛子坚果,因为榛子中含有丰富的营养物质,如不饱和脂肪酸、维生素E等,有益于身体健康。然而,需要注意的是榛子坚果中也含有一定的糖分,过量食用可能会导致血糖升高,不利于病情控制。对榛子过敏的人群应避免食用。建议糖尿病患者在饮食上要避免过多进食含糖高的食物,保持合理膳食。同时,保持良好心态,避免情绪过度紧张。定期复查也是必要的,以便医生了解病情进展和恢复情况。适量食用榛子坚果可以作为糖尿病患者的一种健康零食,但需注意控制食用量,避免潜在风险。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

坚果中的榛子是发物吗?
榛子是不发物,榛子属于坚果类,发物是指富于营养或者是有刺激性的食物,容易加重病情的食物,像牛肉,羊肉,虾,鱼,香菇,蘑菇等食物是公认的发物,在生活中榛子是一种很受大家喜爱的坚果,因为榛子营养丰富,果仁中含有蛋白质、脂肪、糖等,有很高的营养价值,以上答案仅供参考。
杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

孕妇吃榛子对胎儿有什么好处?
榛子有天然香气,富含膳食纤维、油脂,孕妇食用可帮助消化、防治便秘、增进食欲、促进胎儿对营养物质的吸收。榛子有天然香气,富含膳食纤维、油脂,孕妇食用可帮助消化、防治便秘、增进食欲、促进胎儿对营养物质的吸收。,在怀孕期间可以适当的吃榛子,是不会影响宝宝健康的意见建议:建议你,孕期一定要注意饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,保持心情愉快和充足睡眠,适量的运动,定期做好孕期检查,有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

得胆结石的人能吃榛子吗?
得胆结石可以吃榛子,但患者要尽量少吃。 榛子属于高脂肪的食物,可以促进胆汁分泌。胆结石一般跟平时爱吃油腻的食物、缺乏运动、肥胖等原因有关。主要会出现有上腹部疼痛、发烧等异常的症状。如果结石体积较小,可以选择保守的治疗方法。 在平时多喝温开水,多参加体育运动,在医生的指导下,服用排石的药物进行治疗。但如果结石比较大,还是及时的进行手术治疗。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

孕妇可不可以吃榛子?
怀孕的女性可以适量吃坚果,对胎儿的大脑发育有好处的,但平时的营养要均衡,不可以挑食的,怀孕期间可以吃榛子,一般来说只要对榛子不过敏,那么就可以吃的,榛子含有优质蛋白和不饱和脂肪酸,营养价值比较好。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

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