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健身操瘦腰瘦肚子瘦胳膊吗

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王振声 住院医师
北京市丰台区卢沟桥乡岳各庄村卫生所!
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来月经能不能跳健身操?
其实,身体健康的、具有一定运动习惯的女性,在经期适当运动不会有副作用,相反还有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动,如长跑、跳跃、仰卧起坐等,还是应该在月经初期尽可能避免或减少,以免加重痛经或增加出血量。月经期间适当的运动有助于神经系统的平衡,有利于血液循环,帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松,有利于经血排出更顺畅,也能起到一定的改善痛经作用。多注意调整好心态,保持一个轻松愉快的心情。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

月经期可以跳健身操吗?
月经来了最好不要跳健身操,这样对月经是没好处的,可能会出现月经血过多,或腹部疼痛不适的情况。康复指导:建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物,加强经期卫生。关注问病网。建议到正规医院的妇产科就诊。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

脸部脂肪填充后多久可以跳健身操?
脸部脂肪填充后多久可以跳健身操是不确定的,主要还是看恢复的情况。脸部脂肪填充涉及到脂肪成活率的问题,每个人的体质都不一样,脂肪的成果情况有差异。一般来说需要等到肿胀消除,到医院去检查脂肪的成活率,然后再据此来考虑什么时候开始运动。如果说脂肪的成活率比较高,可以达到较为理想的效果,一般在肿胀消退,面部恢复自然之后就能跳健身操。
小禾科普

主任医师 复禾健康科普平台

关于女人跳健身操?
紧身裤不仅能够显示出女性纤细的腰身,也能够勾勒出一个人性感的翘臀,更能够衬托出一个人修长的腿,男性喜欢,属于正常现象
小禾科普

主任医师 复禾健康科普平台

风湿病犯了可以做健身操吗?
对于风湿病急性发作并不建议做健身操,在疼痛的时候,尽量避免劳累,二风湿病一定要去医院,正规系统的治疗,目前,这种疾病虽然不能完全的根治,但是有效的治疗药物还是非常多的,尤其是生物制剂,对于控制病情的效果是非常理想的
郭金波

住院医师 万东社区卫生服务站

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