病情分析：您好，一般情况正常的情况血小板在10万-30万是正常的情况，少于10万的情况是属于血小板减少的情况，过少是可以导致异常出血的情况。
指导意见：您好，血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜、蔬菜和水果、海产品等。1、花生米炖红枣：取花生米30克，红枣20枚。半红枣洗净，与花生米同入锅中，加水适量，小火煨炖30分钟，即成。上下午分服，饮汤，吃花生米，嚼食红枣。具有补气养血的功效。2、参莲粥：取人参9克，旱莲草9克，白糖适量，粳米60克。先将人发片炖熟；旱莲草洗净煎汤去酒量，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成。日服一剂连服数剂。具有补气养血的功效。