子宫脱垂的治疗需根据严重程度选择，主要有盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、手术治疗。
1、盆底肌锻炼：适用于轻度患者，通过凯格尔运动增强肌肉力量，改善支撑功能，须长期坚持进行。
2、子宫托放置：适合不宜手术者，利用器械支撑子宫位置，需定期由医生检查调整并清洁维护。
3、药物治疗：针对伴随炎症或雌激素缺乏，可使用雌激素软膏、抗生素栓剂、消炎药物缓解症状。
4、手术治疗：重度脱垂首选方案，包括曼氏手术、阴道封闭术等，旨在修复受损组织并恢复解剖结构。
日常避免重体力劳动，保持大便通畅，适度进行有氧运动，并在专业医师指导下制定个性化康复计划。