得了抑郁症吃什么好?
抑郁症是可以治愈的，也不一定必须长期服药的，这个首次治疗并且联合心理治疗的话患者很可能根除掉抑郁症，所以针对抑郁症要有一个正确的认识，并且要形成积极的心理暗示，这样才会建立起信心更好的克服抑郁症，抑郁症的用药需要医生指导。而具体食物的话这个没有饮食禁忌的，适当的吃点高优质蛋白的食物就可以。,这患者可以服用一些抗抑郁的药物，抗焦虑的药物搭配营养脑神经的药物，患者还可以选择使用心理疗法进行治疗，找寻专业的心理医生做心理指导。建议平时要多参加一些积极乐观的集体活动，经常与家人和朋友沟通交流，表达自己内心的想法，避免心情过度的焦虑和忧郁。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
得了抑郁症要多吃什么好？?
你好，1.首选当然是鱼肉吃鱼可改善精神障碍。这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。2.含微量元素硒、锌、铜丰富的食品食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富
得了抑郁症平时该多吃什么好？?
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
得了抑郁症的患者吃什么好?
你好，1.首选当然是鱼肉吃鱼可改善精神障碍。这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。2.含微量元素硒、锌、铜丰富的食品食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富
得了抑郁症的人该吃什么好？?
你好，建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。