老是长不高怎样才能长高呢

Question

我老是长不高，初中就一直没长过了，而且一般我很挑食吃饭少。去医院检查就是说缺钙。没事。我家族都是1米6以上的，堂妹表妹都比我高了，我亲姐都比我高了。我是女的17岁了刚150。好遗憾好烦恼。怎样才能长高呢

Answer 1

你现在的情况还是可以长高的，成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。

Answer 2

这个情况的话17岁了的情况下尤其是初中就没有长过了那么要去医院做好骨骺线的检查的。有可能闭合是不能够再长高的。这也是没有办法的。长高和饮食运动睡眠都非常相关的。缺一不可。注意去检查确定的、如果真的闭合了那么只能够穿高一点的鞋子为好的。没有增高的方法的不要相信那些所谓的药物之类的都是骗人的。 如果还没有那么注意营养充足多吃优质蛋白适当补钙以及多运动尤其是跳绳跑步为好多做做拉伸运动以及每天睡眠要有8小时以上的。这三点很重要。