减肥的人哪些食物不能吃啊

提问时间：2014-11-27 06:22 | 2人回复

问题描述

我在你去年的时候就开始变胖，衣服也有好多穿不得了，这让我很苦恼。所以一直想着减肥，请问哪些食物是不能再减肥期间吃的呢

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李元子住院医师

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你好，游泳是最好的减肥项目，另外，饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化，长期坚持下来，会有不错的效果的。

回答于2014-11-27 06:25

王飞住院医师

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你好,要想减肥有效果的话,有两类食物不能吃,高卡路里食物和甜类食品.具体的人们比较常吃常见的有：果汁.冷饮和糖果.全脂牛奶.薯条.油条.啤酒.油炸和烧烤食品,还有就是年轻人图省事最常当宵夜吃的方便面.还有肥腻的肉类.只要平时避免吃这些,减肥一定会起效的

回答于2014-11-27 06:29

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