小儿体质差做家长应该怎么办才好呢？

Question

我家孩子最近很不爱吃饭，老是吃些零食，这俩天孩子明显的生病次数也多了不少，看着孩子这样我心里很着急，想让孩子体质变的好些，可是不知道哪些方法好呢。

Answer 1

你好，忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

Answer 2

你好，小孩体质差可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。