减肥能够吃膨胀剂吗

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我有很多的同事都是和我一样的肥胖的患者，我们也都在做减肥，我现在做运动减肥效果不怎么好，看他们都吃膨胀剂，吃膨胀剂能够减肥吗

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王飞住院医师

复禾健康科普平台

你好，最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.再辅助运动锻炼如呼啦圈,踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的。

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

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你好，膨胀剂：以精制蛋白质为主，能使胃肠饱胀，不想吃东西，但是容易导致维生素及营养素的缺乏，造成营养不良。尤其当超量使用时，是会血管壁增厚，造成高血压、糖尿病、狭心症等问题

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