梦多记忆力差怎么治疗?
梦多记忆力差，多考虑可能是由于睡眠质量不好，或失眠所引起。因此，应针对睡眠进行治疗和调理。针对睡眠质量不好的情况，可服用具有安神作用的中成药物，临床上常用的药物主要有枣仁安神胶囊、甜梦胶囊、朱砂安神丸、安神补脑口服液等。通过合理服用上述药物，有利于改善睡眠质量。另外，如果失眠多梦的情况比较严重，可由医生指导服用安眠药物给予治疗，比如艾司唑仑、右佐匹克隆、阿普唑仑、氯硝西泮等，有利于安神助眠，缓解失眠多梦。除此以外，应注意规律作息，合理膳食，保持心情舒畅，避免出现焦躁情绪。
长期的睡眠不好有什么方法?
根据您的描述，老爸长期的睡眠不好，晚上很难入眠整晚没睡几小时，考虑是失眠，引起失眠最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠，称为原发性失眠症。建议在临睡前切开橘子放在自己的床头;或者买点薰衣草放在枕边吧，或者睡前喝点热牛奶和蜂蜜水。必要时，可以选择药物调理一下，用豆腐果苷片安神补脑液睡安胶囊,这三种配起吃,一般来说三天就能有很好的效果，祝您老爸身体健康!
睡不着脑子里面想的很多是不是焦虑了?
根据描述可以知道，由于过大的精神压力所致，加班熬夜能够改变睡眠质量，造成睡眠质量变差的情况发生，这种情况建议要多注意休息，避免过度紧张，焦虑，这样就能够改善这种症状，同时需要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，适当的运动来提高身体的免疫力。最重要的是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，对症对药，切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
睡眠不好心里不舒服怎么办？?
根据您目前叙述的情况，如果主要是感觉睡眠不好致使心脏不太舒服，这种情况再次出现主要有考量是由于神经衰弱致使心律失常的可能性比较大，因为深度睡眠对于心脏还是拥有非常明显的干扰的，如果睡眠不好有可能会引来心率变动或者心律失常的可能性的。需要声明注意是需要调节精神状态，改善情绪，避免精神压力过大。
孩子9个月睡眠质量很差什么原因?
根据您的描述，宝宝可能是缺乏钙锌、消化不良、贫血等，建议您及时带宝宝到医院检查微量元素和血常规，给宝宝合理喂养，多喝水，适当口服妈咪爱和醒脾养儿颗粒调理脾胃，适当补钙锌和常规药物。，孩子被新生儿疾病所困扰，因此，家人一定要带孩子马上就医治疗，避免盲目使用小广告药物，需要合理用药，对于家长来说及时关注孩子病情情况，要尽可能的帮助孩子及时治疗疾病。