老年人高血压应该怎么调理

Question

我是一名六十多岁的退休工人，现在退休在家，整天就是吃饭睡觉，都胖了很多，看电视上很多老年人得高血压，我害怕自己整天在家缺少运动，于是量了血压有一点点偏高，想知道高血压怎么调理？

Answer 1

高血压的患者要在医生的指导下长期用药的同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。

Answer 2

您好，如果血压偏高，建议及时就诊在医生的指导下调整用药，一般来说，目前血压药物有很多种类，而且在降低血压方面有很好的效果，血压没降下来，原因可能是个人平时的饮食生活习惯没有改善，还有就是药物上不合理，建议患者及时去医院做些相应的检查，并在医生的指导下，增加些药物治疗，平时注意低盐低脂饮食，合理的生活习惯，适当的运动，有不良反应和血压变化及时随诊。