病情分析：你好，癫痫又称羊癫疯，是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。癫痫要及时治疗，以免加重病情，失去最佳治疗时间。
指导意见：您要牢记癫痫平时的注意事项：（1）日常生活中应该戴保护帽，现在有些保护帽看上去跟普通帽子一模一样。既美观又实用。（2）不要开车、游泳、夜间独自外出等，如有发作预兆，应立即卧倒，避免跌伤。（3）克服自卑感及恐惧心理，避免疲劳、紧张等诸因素刺激。（4）不能骤减或停服药物，以免引起癫痫持续发作。（5）加强体质锻炼，起居有规律，忌烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物。