颈椎骨质增生应该多做什么锻炼?
颈椎骨质增生导致的不适，可以吃骨刺片、抗骨增生片等缓解。没有效果，也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。平常要注意颈部的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。手腕一直疼痛也可能是因为腕管综合征导致的。建议做一个检查确定。平常减少对腕部的作用力。患者应及时到正规医院的骨科就诊。
小孩注意力不集中爱动话多做事慢怎么治疗?
小孩子注意力不集中，爱动话比较多，做事情比较慢的这个情况还是要进行一些相关的纠正和调整，这个是和不良的学习习惯，生活习惯都有着一定的关系的，所以说和家长平时的一些教育也有着一定的关系，还是要引起重视，好的习惯会影响到孩子一生的，一定要进行相关的纠正，而且也要和孩子进行相关的沟通。,小孩子的注意力不集中，爱动说话多做事情比较慢的，这个情况要考虑还是因为一些原因的存在，要想改变的话，最好要到医院去做一个正规的检查，明确病因，再进行一些对症的治疗，也要考虑孩子是不是因为有一些微量元素的缺乏，或者是孩子的性格比较外向，平时的时候没有养成好的习惯都有着一定的关系。
在预防和控制产妇的产后抑郁症这一块，家人和丈夫具体可以多做些什么对缓解病情有帮助啊？?
对于孕产妇的家庭成员，需要注意的预防工作主要有:1.和孕妇一起学习产前保健知识，正确认识妊娠、分娩生理；2.家庭成员之间的相互支持,减少孕产妇的各种压力；3.日常生活中注意与孕妇交流的语言技巧,避免接触与孕产有关的负面信息如生育畸形儿、死胎、死产等不良事件；4.对分娩过程给予充分的关注,在生理上、心理上全力支持,如开展陪伴分娩及分娩镇痛,重视丈夫的参与对产妇的积极作用；5.对具有高危因素(孕前情绪异常、手术产、难产、滞产等)者进行积极干预,及早进行心理咨询与疏导。