长时间耳鸣可能与遗传因素、噪声暴露、耳部疾病、心血管疾病、药物副作用等因素有关。耳鸣通常表现为耳内嗡嗡声、蝉鸣声或嘶嘶声等症状，可通过改善生活习惯、药物治疗、声音治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、遗传因素部分耳鸣患者存在家族遗传倾向，可能与内耳毛细胞功能异常有关。这类耳鸣往往伴随听力下降，症状呈渐进性加重。日常需避免接触强噪声，可遵医嘱使用改善内耳微循环的药物如银杏叶提取物片、甲钴胺片等。遗传性耳鸣目前尚无根治方法，但早期干预有助于延缓病情进展。
2、噪声暴露长期接触机器轰鸣、音乐噪音等高分贝环境会导致听觉系统损伤，引发持续性耳鸣。这类患者常伴有听觉过敏现象，对日常声音耐受度降低。职业噪声暴露者应佩戴防护耳塞，必要时可短期使用改善耳蜗血供的药物如尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊。脱离噪声环境后症状多可逐渐缓解。
3、耳部疾病中耳炎、耳硬化症、梅尼埃病等耳科疾病可直接损伤听觉传导通路，导致耳鸣反复发作。这类患者多伴随耳闷胀感、眩晕或听力波动，需通过耳内镜、听力检查明确诊断。急性期可选用泼尼松片、地塞米松磷酸钠注射液控制炎症，慢性期可配合使用甲磺酸倍他司汀片调节内淋巴代谢。
4、心血管疾病高血压、动脉硬化等疾病会引起耳蜗供血不足，产生搏动性耳鸣。症状常与心跳同步，晨起时较为明显。这类患者需要监测血压血脂，遵医嘱服用硝苯地平控释片、阿托伐他汀钙片等药物控制基础病。改善血管功能后，耳鸣症状多能相应减轻。
5、药物副作用链霉素、庆大霉素等氨基糖苷类抗生素，以及阿司匹林肠溶片、呋塞米片等药物可能损伤内耳功能，引发药物性耳鸣。通常在用药后出现高频蝉鸣声，停药后可能持续存在。使用耳毒性药物期间应定期检查听力，必要时更换为盐酸左氧氟沙星片等低耳毒性替代药物。
长时间耳鸣患者应保持规律作息，避免过度疲劳和情绪紧张。饮食上限制咖啡因、酒精摄入，适当补充富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。可尝试白噪音掩蔽疗法，睡前聆听自然雨声等舒缓音效有助于改善睡眠质量。若耳鸣持续加重或伴随听力骤降、面部麻木等症状，需立即就诊排除听神经瘤等严重疾病。日常注意保护听力，避免使用尖锐物品掏耳，游泳时佩戴防水耳塞预防感染。
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