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冬季手部皮肤皴裂且伴有剧烈痒痛该怎么办?

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于一冰 住院医师
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张笑 住院医师
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谭宇阳 住院医师
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冬季晒太阳一般晒几小时就够了?

冬季晒太阳一般晒30分钟-60分钟就够了。

冬季阳光中的紫外线强度较弱,人体合成维生素D的效率较低,适当增加日晒时间有助于促进钙吸收和改善情绪。健康成年人可选择在上午10点至下午3点之间,将面部和手臂暴露于阳光下30分钟-60分钟。皮肤较白或维生素D缺乏者可适当延长至60分钟,但需避免正午时段强烈紫外线刺激。老年人、儿童及骨质疏松患者可分段进行,如上午和下午各晒20分钟-30分钟。需注意避免隔着玻璃晒太阳,玻璃会阻挡大部分紫外线,影响维生素D合成效果。

晒太阳时应避开眼睛,戴遮阳帽或涂抹防晒霜保护面部皮肤,同时注意补充水分避免脱水。

聂小娟

山东省立医院 皮肤科

手部先天性畸形的环境因素有哪些?

手部先天性畸形可能与孕期感染、药物暴露、辐射接触等环境因素有关。

孕期感染风疹病毒、巨细胞病毒等病原体可能干扰胎儿肢体发育,导致并指、多指等畸形。某些抗癫痫药物如苯妥英钠、化疗药物如甲氨蝶呤在妊娠早期使用可能增加畸形风险。电离辐射如X线检查若在孕4-10周接受超过安全剂量,可能造成手指缺失或发育不全。长期接触有机溶剂、重金属等工业污染物也可能通过胎盘影响胚胎发育。

孕妇应避免接触已知致畸物质,定期产检筛查胎儿发育情况。备孕及妊娠期需谨慎用药,必要时在医生指导下进行防护。

陈腊梅

山东省立医院 皮肤科

有痔疮可以剧烈运动吗 痔疮运动注意事项介绍?

有痔疮一般不建议进行剧烈运动,可能加重出血或脱垂症状。

痔疮患者运动时需避免增加腹压的动作,如举重、深蹲、长时间骑行等可能压迫肛周血管的活动。快走、游泳等低冲击运动更为适宜,能促进血液循环且不直接刺激病灶。运动过程中出现肛门坠胀或疼痛应立即停止,防止黏膜摩擦破损导致感染。术后患者需遵医嘱在恢复期完全禁止剧烈运动,通常需静养1-2周待创面愈合。

痔疮急性发作期伴随血栓形成或严重脱垂时,任何跑跳类运动均可能诱发嵌顿坏死。此时应以提肛锻炼为主,通过收缩肛门肌肉改善局部血运,每日3-5组、每组10次,强度以不引起疼痛为度。合并贫血或凝血功能障碍者需严格控制运动强度。

日常应保持肛周清洁干燥,运动后及时清洗并更换透气内裤,饮食注意补充膳食纤维预防便秘。

袁晓勇

北京大学第一医院 内分泌科

阴茎灼热感剧烈疼痛怎么回事?

阴茎灼热感伴随剧烈疼痛可能与尿道感染、前列腺炎、性传播疾病等因素有关。

尿道感染常见于细菌侵入尿道黏膜,多由卫生不良或性接触传播导致,典型症状包括排尿灼痛、尿频尿急,严重时可出现血尿。前列腺炎多见于中青年男性,与久坐、饮酒或病原体感染相关,除会阴部疼痛外,可能伴随发热或射精不适。淋病或衣原体感染等性传播疾病需通过分泌物检测确诊,常有不洁性接触史,尿道口可能出现脓性分泌物。

建议避免辛辣刺激饮食,减少久坐压迫,及时进行尿常规及病原体检测。若症状持续加重或出现发热,需立即就医进行针对性治疗。

张国喜

副主任医师 北京大学人民医院 泌尿外科

房颤患者为什么不能剧烈运动 揭秘房颤运动的危害?

房颤患者不能剧烈运动主要是因为可能诱发心力衰竭或血栓脱落。房颤时心脏跳动不规则且血液容易在心房淤积形成血栓,剧烈运动会增加心脏负担和血栓脱落风险。

房颤患者心脏跳动快且不规律,剧烈运动会导致心率进一步加快,心肌耗氧量增加,可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。心房内血流缓慢容易形成血栓,剧烈运动时血压波动可能导致血栓脱落,引发脑栓塞等严重后果。房颤患者运动时交感神经兴奋会加重心律失常,增加猝死风险。

房颤患者适合进行散步、太极拳等低强度运动,运动时心率不宜超过110次/分。运动前后应监测心率变化,出现心慌、气短等症状应立即停止活动。建议在医生指导下制定个性化运动方案,同时规律服用抗凝药物预防血栓形成。

刘福强

山东大学齐鲁医院 内分泌科

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