女性缓解痛经吃什么好

Question

从来月经的时候开始我总是每次来月经之前我就是会开始觉得我的肚子就是有胀痛的，来月经的期间的前几天我的肚子就是会有疼痛难忍的，到医院就诊过了几次但是还是没有什么的治疗效果，都是吃点止痛的药物的。

Answer 1

痛经这种疾病日常的注意事项是比较重要的，并且日常采取措施治疗才最好的，适当饮酒酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管,起到缓解痛经的作用。补充富含维生素E的食物维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。对证进行食物调理，根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。

Answer 2

痛经大多发生在月经前1~2天或月经来潮时,常为下腹部阵发性绞痛,有时也放射至阴道,肛门及腰部,可同时伴有恶心,呕吐,尿频,便秘或腹泻等症状.建议一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。

Answer 3

你好，痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经又称功能性痛经，系指生殖器官无明显器质性病变者，继发性痛经多继发于生殖器官某些器质性病变，如盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎等。缓解经期痛苦也可以很轻松自然，益母草加红糖煮的粥就很好！！

Answer 4

你好，对经期痛经的女性来说，有的时候不注意经期饮食也会加剧痛经。那么痛经的时候吃什么最好呢？痛经吃什么可以得到缓解呢？如何才能将痛经的疼痛感降到最低呢？其实痛经患者饮食是有讲究的。那么就来详细的介绍痛经饮食的注意事项吧。其实痛经患者可以在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

Answer 5

你好，有痛经的患者具体的缓解方法是，平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。月经的前后不要吃生冷寒凉的食物的。月经后吃点补血的食物。

Answer 6

你好，有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。千万不要刻意限制食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。 此外，多补充含钙、镁、锌等矿物质以及维生素B6、维生素E也可有效缓解PMS。