我孩子七周岁了，晚上老睡不着觉是怎么回事

Question

我孩子七周岁了，晚上老睡不着觉是怎么回事

Answer 1

病情分析：可以在睡前喝一杯牛奶；可以在睡前做少量的运动，但不能过量要不然会过度兴奋，不利于睡眠。可以在睡前泡泡脚，可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴（足底的凹陷处）。
指导意见：如果比较严重的话，建议试试针灸治疗，对治疗失眠有很好的疗效。