如何预防患有抑郁症?
由于抑郁症主要是由遗传或者是心理和社会等因素影响的，所以在平时生活中要多保持心情愉悦，避免过度的悲伤焦虑，还要保证充足的睡眠，避免出现长期熬夜的现象，在平时多打开自己的内心，参加些娱乐性强的社交活动广泛的结交朋友，感受生活中带来的美好，能够有效的预防抑郁症。,由于抑郁症主要是社会环境不好，或者是精神环境不良导致的，所以平时要为自己营造良好的生活环境，保持温馨干净整洁，并且及时为自己舒缓生活中和工作上的压力，避免长期处在焦虑紧张的情绪之中，还要多保持休息，避免出现熬夜的现象，减少看手机电脑的时间，可有效预防此类疾病的发生。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
患有抑郁症的预防是怎样的？?
心理分析：你好很高兴能够帮助你，你是想知道爸爸到底是不是抑郁症呢，到底有没有他们说的这么严重呢。
心理指导：你爸爸不是抑郁症，至少不是我们平时所说的那种，只能算是抑郁状态，慢慢好起来就不要紧的。希望的回答帮到你，望采纳。
患有抑郁症怎么预防呀？?
心理分析：你好!你爸爸自从妈妈去年的时候去世后，爸爸的笑容就少了，经常一个人独坐，经常失眠，我常常看到爸爸的灯到深夜还在亮着，最近这些日子爸爸的脾气变了，不爱跟人接触了，担心爸爸患上抑郁症，想寻求预防抑郁症的方法？
心理指导：建议;放松心情，调整心态，转移注意力，找知心朋友聊聊天，多做户外运动，到大自然中去，外面空气清新，阳光温暖，能调节抑郁心情的。
如何预防患有抑郁症?
你好。有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发
患有抑郁症怎么预防啊？?
你好！运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。当发生什么不利事件时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一。