孤零零无助无用感怎么办？?
指导意见： 1在需要的时候寻求帮助不要默默承受.2凡事循序渐进.将大事分割成小块一次只做一件.4多参加有益的活动.多和朋友聚会.聊天.5.注意找出你抑郁的主题（例如寻求赞同羞耻不幸福的人际关系不现实的理想完美主义）找到后向它们提出挑战.6.使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念要同情自己建立自信建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架是因为相信你负的起他.7.挑战消极观念建立新的行为模式.对挫折与失败做好充分的心理准备.平生多磨砺男儿自横行.即使生活给你一千个理由哭你也要给自己一个理由笑.朋友祝福你你一定会闯出自己的一片天空.
孤零零无助无用感怎么办？?
指导意见：您能把自己的心理话讲出来就说明您还有路可走您也已经走出了自己的人生中至关重要的突破性的一大步.无论何人都无法选择自己的出生和漫长的成长过程这不是自己的错生您养人这样对您也有他和她难以排却的无奈和理由只是您真的很无辜但一切都过去了您已经23岁了可以从现在开始认真仔细重新规划自己今后的人生.建议勇敢走进心理咨询中心把自己所有的创伤和委屈统统丢出去让心中从此种上开心健康和阳光的种子您一定会像正常人一样过自己想过的日子.人生本来就是苦难的开始只是每个人遇到的苦难不同罢啦但上帝每制造一个困难出来就会造出一个解决问题的方法关键是您找不找在人的一生当中学会寻求帮助也是一种能力.
无用感的症状?
你好，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
无用感如何预防？?
你好，治疗方法很多，常用的有药物治疗、电休克治疗及心理治疗等。可根据不同的抑郁情况，合理选择使用。1、调整心态，顺应规律衰老是不以人的意志为转移的客观规律，离退休也是不可避免的。