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双肩疼痛不能抬起来怎么治疗

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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锁骨远端骨折什么时候可以抬起来?

锁骨远端骨折可通过固定、康复训练等方式治疗,通常由外伤、骨质疏松等原因引起。

1、固定:锁骨远端骨折后,需使用锁骨带或肩部固定器进行固定,避免骨折部位移动。固定时间一般为4-6周,具体时间需根据骨折严重程度和愈合情况调整。固定期间应避免肩部活动,防止骨折移位。

2、康复训练:骨折愈合后,可逐步进行肩部康复训练。初期以被动活动为主,如肩部被动外展、前屈等,避免过度用力。随着恢复进展,可增加主动活动,如肩部旋转、抬举等,逐步恢复肩部功能。

3、药物治疗:骨折初期可使用非甾体抗炎药如布洛芬片400mg,每日3次缓解疼痛,钙剂如碳酸钙片500mg,每日2次促进骨骼愈合。药物使用需在医生指导下进行,避免自行调整剂量。

4、饮食调理:骨折期间应增加富含钙和蛋白质的食物摄入,如牛奶、鸡蛋、鱼类等,促进骨骼愈合。同时,补充维生素D有助于钙的吸收,可通过晒太阳或服用维生素D补充剂实现。

5、定期复查:骨折愈合过程中需定期复查,通过X光片观察骨折愈合情况。医生会根据复查结果调整固定时间和康复训练方案,确保骨折完全愈合。

锁骨远端骨折恢复期间,饮食应以高钙、高蛋白为主,如牛奶、鸡蛋、鱼类等,同时避免辛辣刺激性食物。康复训练需循序渐进,初期以被动活动为主,逐步增加主动活动,避免过度用力。定期复查是确保骨折愈合的重要环节,需严格按照医生建议进行。

张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

手臂一抬起来就疼怎么回事?
手臂一抬起来就疼可能是肌肉拉伤、肩周炎或颈椎病等问题,需根据具体原因采取休息、热敷、药物或物理治疗等措施。肌肉拉伤多因过度用力或姿势不当,肩周炎与肩关节退行性变化有关,颈椎病则可能压迫神经导致手臂疼痛。 1、肌肉拉伤通常因突然用力或长时间保持不良姿势引起,表现为局部疼痛和活动受限。建议立即停止活动,避免进一步损伤,可通过冷敷减轻肿胀,48小时后改用热敷促进血液循环。适当使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛,同时进行轻柔的拉伸和按摩,帮助肌肉恢复。 2、肩周炎是肩关节周围软组织的慢性炎症,常见于中老年人,表现为肩部疼痛和活动受限。治疗包括热敷、肩部按摩和适当的肩部运动,如钟摆运动和肩部拉伸。药物治疗可选用非甾体抗炎药,严重时可考虑局部注射糖皮质激素。物理治疗如超声波和电疗也有助于缓解症状。 3、颈椎病可能因颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根,导致手臂疼痛和麻木。治疗包括颈椎牵引、颈部按摩和热敷,药物可选用非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。日常生活中应避免长时间低头,保持正确的坐姿和睡姿,适当进行颈部锻炼,如颈部旋转和侧弯运动。 手臂一抬起来就疼可能涉及多种原因,需根据具体情况进行针对性治疗。早期诊断和适当治疗有助于缓解症状,防止病情进一步恶化。若疼痛持续或加重,应及时就医,进行详细检查和专业治疗,以确保康复效果。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

肱骨近端骨折一个月后手臂能抬起来吗?
肱骨近端骨折一个月后手臂能否抬起来,取决于骨折的严重程度、治疗方式以及康复情况。一般来说,轻微骨折经过适当治疗和康复训练,一个月后手臂可能有一定活动能力,但完全恢复需要更长时间。严重骨折或未及时治疗的情况,手臂功能恢复较慢,可能需要数月甚至更久。 1、骨折类型与恢复时间 肱骨近端骨折分为无移位骨折、部分移位骨折和完全移位骨折。无移位骨折通常恢复较快,一个月后手臂可能有一定活动能力。部分移位骨折需要固定或手术,恢复时间较长。完全移位骨折通常需要手术治疗,恢复时间可能超过三个月。 2、治疗方法对恢复的影响 - 保守治疗:适用于无移位或轻微移位的骨折,通常采用石膏或支具固定,配合物理治疗。一个月后手臂可能有一定活动能力,但需避免过度用力。 - 手术治疗:适用于严重移位骨折,通过钢板、螺钉或人工关节固定。术后需严格遵医嘱进行康复训练,一个月后手臂活动能力有限,需逐步恢复。 3、康复训练的重要性 康复训练是恢复手臂功能的关键。早期可进行被动活动,如他人辅助的关节活动;中期可尝试主动活动,如握拳、抬臂;后期可增加力量训练,如哑铃练习。训练需循序渐进,避免二次损伤。 4、饮食与生活习惯的调整 - 饮食:多摄入富含钙质和蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类,促进骨骼愈合。 - 生活习惯:避免吸烟和过量饮酒,这些行为会影响骨折愈合。保持良好作息,有助于身体恢复。 肱骨近端骨折一个月后手臂能否抬起来,因人而异。轻微骨折患者经过适当治疗和康复训练,可能有一定活动能力;严重骨折患者需耐心等待,配合医生建议进行康复。无论哪种情况,早期干预和科学康复是恢复手臂功能的关键。
夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

成年经常背双肩包肩膀双侧会不会被压低??
被书包不会导致肩低的,每个人体质发育不一样,希望您正确面对,放下心里包袱。目前,检查一下,除外脊柱侧弯以便采取针对性的治疗。目前,保持良好的姿势,减少损伤的发生,局部热敷,活血化瘀药物理疗,密切观察身体变化,有异常情况及时就医处理。
叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

双肩膀疼痛是怎么回事??
可能会是过度操劳,遭到寒冷因素刺激以及体内微量元素缺少致使的双肩疼痛。目前要留意歇息,不要过度的操劳,疼痛的症状没纾解就需要有就诊救治。可以到康复科或者骨科做影像学检查以及动用消炎镇痛的药物,互相配合针灸疗法,针灸疗法以及膏药内服救治等。
王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

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