孕妇老是失眠怎么治疗?
孕妇老失眠是属于正常的，孕期反应一般不需要进行特殊治疗的。这是对于分娩的恐惧，或者是孩子的发育压迫引起的失眠现象，只要多注意观察和身体的安全问题，没有出现异常流血或者是腹部疼痛的情况，不要过于担心。
平时要多注意早睡早起，可以适量的活动一下，增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。白天不要过多的玩手机，降低大脑的兴奋性，也不要过于压抑。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
晚上老是失眠怎么治疗?
应该去做一个焦虑抑郁量表的检查，如果是精神原因导致晚上总是出现失眠的情况，一些抗焦虑抑郁的药物和改善睡眠的药物来进行治疗。需要调理身心，多锻炼身体，避免压力过大然后口服谷维素。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
最近老是失眠怎么治疗?
一般考虑患者可能是由于缺乏运动导致的原因。所以建议患者平时一定要减少在白天睡觉的时间，多进行一些体育运动，增加体力消耗，把有效的睡眠时间留给晚上，这样才科学。另外患者一定要避免在睡觉之前过度的看电子产品，比如说手机，电脑等，可有效缓解症状。,有可能是认床。换一个地方没有安全感，所以睡不着。还有可能是精神压力比较大，导致的神经衰弱。如果习惯性经常性的失眠，自己需要调节控制自己的情绪，保持心情平和，睡眠的时间尽量早一点，可以听一些轻音乐来辅助睡眠。让自己尽量在一个舒适安静的氛围中睡觉。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
老是失眠怎么治疗?
总是失眠的这个情况，还是要找到具体的原因之后，再进行一些对症的治疗，因为失眠的原因是比较多的，有一些疾病也会引起失眠的这种状况，所以说最好要到医院做一个相关的检查，如果说身体健康就不要过于的担心，不要有过大的精神压力，这也是非常重要的因素，要学会劳逸结合。,是失眠的原因是比较多的，要找见原因之后进行一些对症的治疗是比较好的，有可能是因为压力比较大，或者是身体不舒服，平时锻炼比较少所造成的，或者是长期的熬夜，不好好的睡觉都可能是失眠的原因，所以说养成有规律的生活饮食方式是非常重要的。晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
老是失眠真烦人怎么治疗?
失眠多梦的主要因素，精神过度紧张和兴奋是常见原因。躯区体因素：其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。化学因素：睡前服用兴奋性饮品，酒、咖啡、浓茶，药物和吸烟等也是失眠原因。建议在睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平常要注意调整心态，避免压力过大，适当运动。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科