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吃哪些食物对失眠好

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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失眠怎么治疗吃什么食物好?
可以行为治疗主要是进行放松训练,放松病人紧张焦虑情绪,更好更快的进入到睡眠之中。也可以床铺是睡眠...
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

失眠吃什么食物好?
一般建议患者可多吃一些谷类食物,或者是奶类,蛋类,鱼类,莲子,大枣,核桃等。都具有很好的治疗失眠...
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

失眠吃什么食物好??
如果失眠的话建议平时在饮食方面可以多吃一些富含蛋白质的食物,但是也要注意营养的均衡,才能够有效改...
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

失眠吃什么食物好??
食物对于失眠有些辅助的作用,但是,你想仅仅依靠食物来治疗失眠就不是非常的靠谱了,既然你自己也说了...
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

失眠吃什么食物好?
小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用。此外,小米含有大量淀粉,吃...
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

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