小孩大便干可以吃些什么来改善

Question

健康咨询描述： 我家小孩这几天有些便秘，今天发现他拉出来的大便干干，看起来干燥得很，小孩自己也说排便的时候屁股疼痛，不知道要如何来改善呀
想得到怎样的帮助：可以吃些什么来改善呀

Answer 1

你好，妈妈给宝宝搭配的食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，尽量吃些清淡的食物，不要太油腻，另外可多添加一些蔬菜和水果。平时还可以多给宝宝吃些含粗纤维的食物，如玉米面和米粉做成的小点心，这些纤维素能帮助宝宝的肠胃蠕动，还可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使便便易于排出。