得了类风湿平时应该怎样来调理呀？

Question

健康咨询描述： 我出现类风湿性关节炎的毛病已经有快一年的时间了，这一年来被病情折磨的我很难过，经常会发作，尤其是天气不好的时候，有时候甚至都不能下床活动，所以想好好的调理一下。
想得到怎样的帮助：得了类风湿平时要怎样调理呀？

Answer 1

你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。