产后哺乳如何预防乳房下垂啊?此外我现在罩杯大了,以后断奶了乳房会缩小吗?好担心以后胸部松松垮垮的。?
要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分,富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外,还可采用食疗,如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。
皮肤松松垮垮该怎么办?
随着人年纪增大,皮肤里的胶原蛋白慢慢流失,皮肤也会逐渐开始失去弹性变得松弛,针对这种轻微的松弛,可以采用热玛吉的方式搭配抗皱的护肤品进行修复,可以刺激面部胶原蛋白再生,使皮肤变得紧致。如果皮肤松垮程度比较大,那么可以选择面部线雕和PST面部提升手术,两种方法都能产生比较明显的提拉紧致效果,但两者手术方式不同,且适合的人群不同,建议先去医院面诊。
阴道松松垮垮是怎么回事呢?
产后阴道松弛是妇科常见的疾病,干扰夫妻性生活协调一致。可以做个门诊小手术,阴道紧缩术,不需要住院,比较简便,两个月约莫恢复正常。平时生活中忍耐提肛收阴锻练或者瑜伽学习,也能有效地增加阴道壁肌肉紧缩力。松懈心情,忍耐以恒,能起些很好的效果。