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累,下午上了三节课,腰累的很疼很疼怎么办
提问时间:2015-05-27 14:16
|
3人回复
问题描述
健康咨询描述: 今天下午??????????????????????开始上,痛老师不好做
全部回答
于一冰
住院医师
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病情分析:上述情况是腰肌劳损的,和活动不当有关指导意见:建议注意休息,避免劳累,药物方面可以给予腰痛宁胶囊口服治疗的
回答于2015-05-27 14:30
张笑
住院医师
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病情分析:你好,腰痛的严重,影响睡眠,起床后会好很多,主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。指导意见:建议您要坚持每天做腰背肌锻炼,可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼,避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。
回答于2015-05-27 14:32
陈雨
住院医师
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病情分析:你所说的这种情况考虑是劳累过度的表现,应该进行合理地调整。指导意见:现在应该多休息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,逐渐地改善减轻恢复。如果反复或加重,应该及时的就医治疗。
回答于2015-05-27 14:51
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李勋
副主任医师
河南省中医院
男科
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