失眠治疗方法好的方法是什么?
出现有失眠的情况，重要的还是要放松心理。不要过度紧的紧张，适当的进行体育锻炼，必要时可以使用镇静安神的药物来进行治疗，建议患者在饮食上一定要吃清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，否则都会影响到病情的恢复，严重情况下也可以适当的少量应用一些安定类的药物等进行治疗，也可以配合针灸疗法。,治疗失眠并没有什么最好的方法，这个要根据自己的具体情况找，见具体的原因之后进行相关的调整是比较好的，有些人可能是因为年龄的增长，睡眠的时间减少，有些人可能是因为疾病的原因，或者是因为一些压力比较大生活家庭，很多方面的因素都可能会影响到自己的睡眠质量，要保持一个乐观的心态。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
失眠用是什么方法治疗好？?
很多种因素可以引起失眠，像情绪波动、生气、心情不好，换环境、心里压力大等都可以引起失眠的，只要不严重是可以自我调节的，你可以多和朋友一起交流，保持良好的心态和愉悦的心情，放松自己的精神状态。如果不行的话就要去医院治疗了，
失眠治疗好的方法是什么比较好？?
你好，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.失眠了可以用中药治疗，中药没有什么副作用，也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
上海治疗失眠的好方法是什么？...?
你好，得上失眠病要尽早治疗，对大多数失眠来说，失眠只是一个症状。导致失眠的原因很多，失眠的治疗关键是寻找病因。找到病因才有治疗方法。 在对症治疗的基础上对因治疗。才能有彻底的疗效。建议带你尽快看专业的心理门诊。
上海治疗失眠的好方法是什么？...?
你好，失眠症是可以治疗的，失眠多是神经衰弱导致的，可吃些养心安神的中药治疗，除此还可考虑通过针灸的方法来调理的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。 还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。