请问怎样才能健康减肥

提问时间：2015-05-30 08:06 | 1人回复

问题描述

健康咨询描述：最近我发现过完年我整个人就跟胖了一圈似的，尤其是屁股和肚子请问我该怎么减下来啊？这个减肥需要做什么运动呢？
想得到怎样的帮助：

相关问答

请问我是产后肥胖要怎样才能快速健康减肥怎样才不会反弹?

您好，迅速肥胖有可能跟肾方面有关系，肾阳气不足，会造成气滞血瘀，导致痰湿过重而产生肥胖。内分泌紊乱也会导致短时间内肥胖，您最好找中医把脉，确诊一下病因然后对症下药。

赵寿永

医士河北省威县中医院妇科内科

请问怎样才能又快又健康的减肥呢？?

您好，减肥是一件需要时间的事情，在饮食方面呢，尽量少吃肥肉，可以吃鱼，多吃瓜果蔬菜，吃的东西要清淡一点好，少吃盐，不要吃的太咸，平衡自己的膳食，要有计划的安排自己的饮食，定时、定量。最好要有运动，希望你能够减肥成功.

王飞

住院医师复禾健康科普平台全科

请问腰和腿很粗该怎样才能健康减肥？?

你好，先跟你说一下减肥计划，就是因为人好吃懒做、或者是因为大多数人在减肥后,觉得自己已经减肥了,够辛苦了,于是,想犒劳自己,开启了比以前还要大的大吃大喝！！
指导意见：所以如果决定要减肥就应该要控制食欲,就是说不可以吃完了还想吃!应该坚持每天吃饭定量！！希望你可以瘦下来~！

张笑

住院医师复禾健康科普平台全科

请问腰和腿很粗该怎样才能健康减肥？?

你好，先跟你说一下减肥计划，就是因为人好吃懒做、或者是因为大多数人在减肥后，觉得自己已经减肥了，够辛苦了，于是，想犒劳自己，开启了比以前还要大的大吃大喝！！
指导意见：所以如果决定要减肥就应该要控制食欲，就是说不可以吃完了还想吃!应该坚持每天吃饭定量！！希望你可以瘦下来~！

李元子

住院医师复禾健康科普平台内科

请问怎样才能健康减肥?

病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。-=

张笑

住院医师复禾健康科普平台全科

请问怎样才能健康减肥

全部回答

相关问答

热门标签

疾病科普 最新资讯

小孩发烧手脚冰凉很冷怎么回事

什么叫小儿败血症的症状有哪些

右肺感染性的病变是什么病变呢

新生儿败血症的临床症状有哪些

新生儿败血症的症状是什么样的

套子掉在体内久了会得白血病吗

女性胆固醇6.5会得白血病吗

14岁女孩吃燕窝会得白血病吗

被灌满精子的女人会得白血病吗

大颗粒淋巴细胞白血病能治愈吗

三岁小流鼻血和白血病有关系吗

宝宝患白血病的早期症状有哪些

孩子白细胞高多少是白血病症状

小孩缺铁性贫血会引起白血病吗

急性白血病早幼粒细胞能治好吗

小孩淋巴细胞白血病的早期症状

小孩流鼻血怎么排除白血病症状

中度缺铁性贫血会引起白血病吗

白血病症状早期症状儿童发烧吗

小孩白血病骨髓移植后能活多久

小孩总是流鼻血会不会是白血病

小孩白血病的腿痛一般会很痛吗

小孩急性淋巴白血病的早期症状

宝宝急性白血病症状10大前兆

正确使用安全套能预防艾滋病吗

做艾滋病检测多长时间出结果啊

用了酒店浴巾传染不上艾滋病吧

哪一种人三个月不能排除艾滋病

接触到艾滋病人的皮肤会感染吗

免疫力低的人多久能排除艾滋病

初三下学期怎么快速提高成绩

六年级下册如何快速提高成绩

初中物理怎样最容易快速提分

初中物理怎么提分最快最有效

怎么才能提高成绩让老师喜欢

3年级学生怎么才能提高成绩

一年级语文怎么才能提高成绩

数学跟不上用什么方法能解决

孩子一年级数学跟不上怎么办

语文如何提高成绩的具体方案

如何和初中生沟通不和差生玩

小学转学没熟人怎么转先找谁

初一数学成绩不好补课有用吗

初一数学成绩不好怎么赶上来

数学开窍最佳方法小学六年级

数学开窍最佳方法六年级上册

初中政治怎么学才能快速提高

初中怎么提高历史和政治成绩

孩子总是不想上学看什么科室

初三如何快速提高成绩的方法

睡眠时间不固定什么原因导致的

睡眠时间不固定什么原因引起的

睡眠时间不固定什么原因造成的

睡眠不足就头疼什么原因造成的

睡眠不足就头疼什么原因引起的

练瑜伽和健身哪个塑形效果好

饭前练瑜伽还是饭后练瑜伽好

强烈推荐木瓜粉帮助女性丰胸

丰胸不可缺少的营养元素包括

妇科疾病对女性的影响

医生推荐

医院推荐

疾病科普最新资讯