不孕不育平时吃些什么东西好？

Question

健康咨询描述： 结婚4年多了，开始两年是自己不愿意要小孩，后来打算要了，却怎么也怀不上，家婆老是唉声叹气的，对我脸色也不好，后来我做了检查才知道是患了不孕不育。
想得到怎样的帮助：不孕不育平时吃些什么东西好？

Answer 1

你好，不孕不育患者在日常饮食中可以多吃一些富含锌的食物，如豆类、花生、小米、牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类等，还可以多吃水果蔬菜这些富含蛋白质和维生素的食物。