月经期间吃什么好水果?
月经期间可以适量的吃些苹果和香蕉，能够起到润肠通便和补充维生素的效果。在月经期间通常会导致身体乏力的症状，如果不注意腹部的保暖，可能会引起风寒侵入，会引发痛经的症状，甚至也会造成有血块流出来，可以通过热敷的方法进行缓解。
月经期间吃什么水果好?
减肥最好避开月经期，因为月经期流血容易导致贫血，低血糖等，要多吃营养高的食物，只要少吃面食和米饭就可以。建议，月经期吃什么水果都可以，只要不吃太凉的食物就可以，月经期节食容易导致月经量少或不规律等。水果基本上都没有减肥效果。不过苹果含糖低一些可以多吃点。患者应及时到正规医院的妇科就诊。
女人来月经期间吃什么水果好?
月经期期间可以吃一些甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以逐日三种早、中、晚交换食用。意见建议：但是假如是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理
月经期间吃什么水果好?
月经期间免疫力比较差，女性外阴比较潮湿，如果没有注意卫生，可能会导致某些疾病，但是因为现在天气比较冷，生冷的东西尽量少吃，吃的比较多也会影响健康的。可以稍微吃一点香蕉，龙眼，火龙果等，另外关键是要以饮食为主，多吃高蛋白易消化的食物多吃高热量的食物。
月经期间吃什么水果好?
适合经期吃的水果： 1.月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。 2.经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科